L'estate porta con sé temperature elevate che possono aumentare significativamente il rischio di disidratazione e calo di pressione arteriosa.

Le proteine sono molecole essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo, conoscere le differenze e le fonti proteiche diviene importante per il mantenimento di un buono stato di salute.

L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute, influenzando non solo il nostro peso corporeo, ma anche la nostra energia, la nostra concentrazione e persino il nostro umore.

In questo articolo approfondiremo riguardo il metabolismo nonché il calcolo del fabbisogno calorico individuale e come questo influenzi non solo la nostra salute fisica, ma anche il nostro benessere generale e la nostra qualità di vita.